verschillende ziekten, waaronder lupus en reuma.
Wat is probiotica?
Wanneer we het hebben over probiotica, dan moeten we dit natuurlijk in één adem noemen met onze darmflora. Wist je namelijk dat in onze darmen zo’n 100 biljoen bacteriën leven? Een deel van deze bacteriën zijn uiteraard goedaardig, maar er zijn er ook een aantal bij die schadelijk kunnen zijn. Het voordeel aan deze beide soorten, is dat ze elkaar goed in evenwicht weten te houden. Mits dit natuurlijk gewoon gebeurt, is er helemaal niets aan de hand. Blijkt dat deze samenstelling door ziekte verandert, dan kan het zijn dat je te maken krijgt met een verstoring van de darmflora. Wat je vaak ziet, is dat bijvoorbeeld een behandeling met antibiotica ertoe kan leiden dat ook de goede bacteriën worden gedood. Dit kan zorgen voor een disbalans in het systeem.
Het belang van probiotica
Op het moment dat je darmflora is verstoord, dan is het belangrijk om dit waar mogelijk zo snel mogelijk weer in evenwicht te brengen. Doe je dit namelijk niet, dan kun je problemen krijgen met je darmen en buik. Met als gevolg dat je problemen kunt krijgen met je gezondheid. Om er dan voor te zorgen dat je de darmflora weer op orde krijgt, is het verstandig om probiotica te nemen. Dit zijn producten die grote hoeveelheden nuttige melkzuurbacteriën bevatten. Deze bacteriën, zoals bijvoorbeeld de lactobacillen en bifidobacteriën, overleven het maagzuur en bereiken daardoor de darm. Er worden regelmatig allerlei verschillende onderzoeken gedaan naar de effecten van probiotica op het lichaam. Echter is er tot op de dag van vandaag nog geen volledige wetenschappelijke verbouwing. Wel kunnen we zeggen dat het voor bepaalde zaken dus wel degelijk helpt.
Supplementen die de darmflora kunnen versterken
Er is natuurlijk niets zo vervelend als wanneer je te maken hebt met lichamelijke klachten. Helemaal als het gaat om je darmflora. Zo kan dunne of te hard ontlasting zorgen voor enorme ongemakkelijke situatie en kan ook buikpijn zorgen voor lichamelijke ongemakken. Om ervoor te zorgen dat jij de balans weet te behouden, is het aan te raden een webshop voedingssupplementen te bezoeken en te kijken naar de verschillende mogelijkheden. Naast het feit dat gezonde voeding de basis vormt, zijn er aanvullend allerlei supplementen die kunnen bijdragen aan de juiste balans in je darmflora.
